Pasportojam, bet nepārsportojamies!
"Vai daba varēja paredzēt, ka mūsdienās visapkārt būs tik daudz desu un jebkuras citas iespējas uzņemt liekas kalorijas un vienīgās fiziskās aktivitātes būs intensīva klaviatūras klabināšana? Dabas likumi un izdzīvošanai nepieciešamie gēni pagaidām vēl nevar pielāgoties mūsdienām, un tāpēc cilvēka organisms darbojas pēc vecās programmas: taupīt, taupīt un taupīt. Notiek totāla patoloģija – pārbarošanās. Kamēr zinātne vēl attīstās un meklē variantus, kā mūsdienām pietuvināt dabas likumus, mums pagaidām jāapzinās, ka šī vecā sistēma ir ļoti spēcīga un nevajag tajā varmācīgi iejaukties. Jāmēģina dzīvot tā, kā daba paredzējusi, un izmantot mūsu gēnus tiem paredzētajiem mērķiem. Visiem jāievēro jau sen savu oriģinalitāti zaudējušo pamatnosacījumu – mazāk apēst un vairāk kustēties.
It kā vienkārša formula, bet nepareiza ir cilvēku pieeja tās īstenošanā un lielākā kļūda – ieslīgšana neēšanas un pārsportošanās pārmērībās, tādējādi bez gala nokaitinot ārkārtīgi precīzo organisma mehānismu."
Par taukšūnām mūsu organismā
(Autors:  Dr. habil. med., profesors Anatolijs Danilāns)
http://www.edunsporto.lv/2012/07/par-tauksunam-musu-organisma/

Aleksandr, var arī ar draugu, tik neviens uz nūjošanu neparakstās

...labāk ar draugu.......

Valij Priecīgu vingrošanu! Šodien vēl atklāju jaunu neta saiti par vingrojumiem biroja darbiniekiem

Juta, zaļo lapu pamaz, bet zāle vēl zaļo

PALDIES To var atļauties

Evelīn, labi, ka noderēja!  
Aleksandr, pulksteņi ar draudzeni jau salīdzināti, tikšanās vieta norunāta

..Acīm patīk,ka skatās ilgu laiku tālumā un vēlams uz zaļu krāsu--koku lapām un zāli,bet
krāsainais rudens arī neslikti ''vēdina'' nogurumu!..Aleksandram taisnība-pie dabas krūts vislabāk!..

Noteikti aizej !!!

Paldies par noderīgo informāciju!  Pirmo reizi redzu kaut ko jēdzīgu šeit ieliktu!

Aleksandr, pie dabas krūts
Manā pusē šodien pat saule caur nelielu mākoņu klājienu apmirdz rudens lapas, skaistiiii! Būs jāiet panūjot un pabaudīt! Blisinoties tālu un tuvu

Atrasties pie Dabas krūts un izvingrināt visas locītavas un acis,lai ķertos pie Ata domu grauda....

Masieres ieteikums par pareizu piecelšanos:
"Kā gūt mundrumu no rīta un darbā birojā "

http://www.youtube.com/watch?v=-LCDbp8pSAc

Daudzi to dara arī bez speciālistu ieteikumiem, tikai vadoties no savām izjūtām...., bet tiem, kuri nedaudz apslinkuši, šie atgādinājumi varbūt būs neliels pamudinājums sevi izkustināt

Ati

Šitais vingrinājums vairāk večiem domāts,kad kakls paliek stīvs monitorā veroties.

Man viens draugs ieteica šos vingrojumu, teica, ka pat redze viņam uzlabojās, jūtas labāk.