Ladno, chego tam ! Mi zh ponimaem drug druga praviljno.

Раскрою Вам страшную ТАЙНУ                                                                    
Сотворение мужчины
Ева пришла к Богу и говорит:

- Господь, у меня проблема!

- Какая проблема, Ева?

- Господь, я знаю, что сотворена тобою и дан мне этот прекрасный сад, все эти чудесные животные и эта уморительная змея, но я всё равно несчастна.

- Почему, Ева? – спросил голос свыше.

- Господи, я так одинока и мне до смерти надоели яблоки.

- Хорошо, Ева, в таком случае у меня есть решение. Я сотворю тебе мужчину.

- Что такое мужчина, Господь?

- Это будет такое испорченное создание с кучей вредных привычек. Он будет лживым и тщеславным, но будет сильнее, быстрее тебя и ему будет нравиться охотиться и убивать. Он будет выглядеть глупо в возбуждённом состоянии, но так как ты жалуешься, я сотворю его таким образом, что он сможет удовлетворять твои физические потребности. Он будет туповат и будет увлекаться такими детскими забавами, как драки и игры с мячом. Он не будет слишком умён, так что ему будут нужны твои советы, чтобы правильно думать.

- Звучит замечательно, - ответила Ева, иронично подняв бровь. – В чём подвох, Господь?

- Ну... ты получишь его при одном условии.

- И каком же, Господь?

- Как уже говорилось, он будет гордым, высокомерным и самовлюблённым... Так что тебе придётся позволить ему верить, что он был создан первым. Просто помни, это наш маленький секрет... Ну ты понимаешь, между нами, женщинами...

Хух! сходил в кино 3д! супер- получил заряд обалденный! А вы и в субботу тут тупите???

и вот они подросли

А что там доказывать этому администратору ,надо пойти в другую гостинницу ,там точно пустит обоих за доллары.

Лео -привязка к слову-держат,не делает Мужчин скотами

Какие милые ангелочки .

derzhat toljko skotinu, izvinjajte! Ostaljnie vse svobodni i voljni postupatj, kak zablagorassuditsja.

Эта мине нравицЯ   

прЫвет Малой

Малая! Приветик !

   ( смех сквозь слёзы)

ыыыыыыыыыыы,Малой
Олег,ждЁм.с фотки апосля Малого рекомендаций

Олег   не прикидывайся....мяне не проведёшь, ты усё знаешь, как сИбе сотворить...а другим, никакого спортзала, раньше занимались.... была так сказать Атлетическая гимнастика....это твоё тело, пару гантелек и всёподрукой что ...стены, дверные проёмы, деревья кирпичи, скамейки, стул, кровать ....и дафига чего на природе. На стену стойка на руках отжимание, ( меньше количеств, больше подходов...не перенапрягать себя, а тянуть мышцы, чтобы были как эластичная резина, ежиль упор на Фыгуру, тады больше подходов и увеличиваем количество повторов....постепенно, чтоб не перегрузиться. Перед началом всегда разогреть тело, одежда спортивная - закрыто всё, все мышцы....для эфЭкта и безопасности....начинаем с лёгкого бега, а затем тело закручиваем , выкручиваем, мнём, жмём. нагружаем отягощениями, чередуем с растяжками и нагружаем и так каждый подход....короче, Шварцы завидовать будут. Да, в первый день сфоткайся в, фас, профиль и с тылу, условия сьемки, запиши  (метры - сантиметры и параметры) чтоб потом каждый месяц повторять сьёмку и зреть эфЭкт...Да, изучи каждую мышцу, что она делает ( эт анатомия -строения тела) какую работу выполняет, и потом будешь их нагружать, тянуть хитрыми способами....Кол. 5-10упр. повторы от3 и увеличение по способности, не перегружаясь в последствии....эт чтоб бройлером не стать. В конце недели после тренинга покушать ...и принять 50 грам -НЕ БОЛЬШЕ....ВОДОЧКИ или КОНЬЯК ...НЕ КРУТКУ Эт для восстановления потерянных калорий ...ОБЛИГАТ .... ....ну упЭрЭд

у меня нет проблем,
фантан,не фантан...всё водой  
умом форму поддержи,авось женщАны и потянутся