Ведь от умения быстро забыть и отвлечься от неприятного или последствий недавнего (ведь никто не застрахован )   скандала, прямо пропорционально зависит не только здоровье, но долголетие ! 
Поэтому у кого есть какие способы забыть не нужное ?
Конечно допинг - тоже один из вариантов, но допинг есть допинг. К нему же можно и привыкнуть
Ключевые слова: умение забыть0
Воспоминания, которые заставляют вас страдать и испытывать неприятные ощущения, подробно опишите и перенесите их на лист бумаги. Потом возьмите этот лист скомкайте и поместите его в какую-нибудь огнеупорную посуду, подожгите. Смотря как горит бумага, думайте о том, как сгорают ваши переживания, как они рассыпаются и превращаются в пепел. Все негативные воспоминания сгорели! Пепел выбросите в окно и развейте по ветру!
Если научитесь работу не носить домой,а дом- на работу,то всё остальное преодолевается проще...............
Музыка ( слушаю что-то лирическое. Иногда громко ору и прыгаю под что-то ...ну, типа "полёт Валькирий"...или сама музицирую)
Стихи. Моя кошка. Мой муж (классно умеет успокаивать). Мытьё посуды. 
  ...или  подняться куда-то высоко (двенадцатый этаж в многоэтажке), раскинуть руки и представить себя птицей....
    да миллион способов знаю. Обращайтесь - ....  
Можно сказать это у меня навсегда останется в памяти
а напится.поплакать в подушку или поорать в нее и все .на завтра с новыми силами вперед за новыми гадостями коих полна наша жизнь
Otomscu i zabudu!
У  меня  возникает  такое  чуство,  что  с  каждым  днём  мне,
почему - то,  становится  легче    вспоминать  об  этом.
Долго помню
Мне, главное, с этим переночевать. Утром все кажется в более привлекательном свете. А через несколько дней выглядит как простое недоразумение.