Слёзотерапия: ТОП-8 фактов о пользе слез.

25 июля 2012 19:01


Как часто мы сдерживаем слезы, пытаясь блокировать сильные внутренние переживания. А ведь, на самом деле, плакать - это полезно! CherryLady рассказывает о пользе слез.

Слезы увлажняют
Всплакнув, мы тем самым увлажним слизистую оболочку глаз, что очень полезно для зрения. Лекарственный эффект слез особенно важен для людей, проводящих много времени за компьютером. Поэтому в конце дня можете без зазрений совести вспомнить самые грустные эпизоды вашего прошлого - всего несколько слез легко справятся с усталостью глаз.

Слезы очищают
Эмоциональные слезы (обусловленные отрицательными эмоциями, а не попавшей в глаз соринкой) выводят из организма тосксины и гормоны стресса. Поэтому если вам лень идти на очередную тренировку, как следует поплачьте по этому поводу. Или посмотрите трогательное кино о несчастливой любви - естественный детокс вам будет обеспечен.

Слезы обезбаливают
Пока мы плачем, в нашем организме активно вырабатывается энкефалин - вещество, способное подавлять болевые ощущения. Именно по этой причине (а не из эгоистичного стремления вызвать всеобщую жалость) не стоит сдерживать слез, если вы получили физическую травму или просто вовремя не посетили стоматолога. Кроме того, в слезах содержится фермент лизоцим, который обладает антибактериальным и противовирусным действием.

Слезы помогают
Признайтесь, мы ведь редко плачем без всякой на то причины (что б ни утверждали по этому поводу наши мужчины). Как правило, даже непредсказуемые женские слезы все же обусловлены стрессами, которые нам время от времени приходится переживать. Так вот, блокировать слезы в подобных психологических состояниях крайне вредно. Ведь после рыданий замедляются пульс и дыхание, мышцы раслабляются, успокаивается все тело. Хотите, чтобы очередная размолвка с любимым прошла без последствий для вашего организма? Плачьте на здоровье.

Слезы облегчают
Загнанные внутрь эмоции могут стать причиной многих психосоматических заболеваний: гастрита, язвы, ангины, проблем с сердечнососудистой системой и т.д. Именно слезы - один из самых легких и безболезненных способов «выпустить пар». Выплакавшись вдосталь, мы ощущаем внутреннее облегчение и приятную пустоту. Кроме того, «оплаканная» проблема часто вовсе перестает казаться нам проблемой.

Слезы сближают
Слезы - мощный эволюционный механизм, который помогает нам сблизиться с окружающими людьми. Сам по себе плач - акт очень интимный; не зря мы доверяем наши слезы только тем, перед кем по-настоящему открыты. Таким образом, каждой пролитой слезой мы демонстрируем партнеру предельную расположенность и доверие.

Слезы объясняют
Когда нам плохо, сложно подбирать слова, старательно описывая собственную боль, обиду, разочарование. А слезы - универсальный язык, понятный каждому из нас.

Слезы лечат
Некоторые специалисты считают слезы важной стадией психологической адаптации после серьезных потрясений. Беды нужно оплакивать, а не зарывать их в глубины психики. Наступит момент, и у вас пропадет желание плакать. Отмеряйте это время слезами, и не забывайте, что вы - живой человек, для которого чувствовать и проявлять чувства абсолютно нормально.

А вы часто сдерживаете слезы?

Ключевые слова: чувства1117

Комментировать могут только авторизованные пользователи

Комментарии (48)

Удалённый пользователь 27 июля 2012 13:37

in je вчера 15:48

Правда,заметьте, я ни разу ничем не пыталась оскорбить Вас. Наоборот, я искренно пыталась вести с Вами диалог в обоих блогах с нашим участием. Да, в своей манере, не шутя и поддразнивая. Но ведь не злобно. И это Вы, вместо того, чтобы  поддержать беседу по теме, свели её до уровня банальной амиговской перебранки.


in je 13:21

Ира, вчерась дала почитать ваши написалки своемй мужу. Он сначала поржал а потом сказал:" и чо ты с этой  тупой старой злобной грымзой разговоры разговариваешь? Это ж клинический случай."



Так кто по вашему сводит беседу

до уровня банальной амиговской перебранки

?

Честно говоря я вообще не понимаю, как можно разговаривать так с незнакомым человеком? Причём ни с того, ни с сего. Думать, что невидимка и поэтому всё можно? Так вычислить то при желании проще простого, кто есть кто.

Удалённый пользователь 27 июля 2012 13:25

Мужу? Ну что ж, а я дам почитать всему миру ))) Уговорила! Жди ссылку на статью! ))))

Удалённый пользователь 27 июля 2012 13:21

Ира, вчерась дала почитать ваши написалки своемй мужу. Он сначала поржал а потом сказал:" и чо ты с этой  тупой старой злобной грымзой разговоры разговариваешь? Это ж клинический случай." Сегодня ещё дам почитать Ваше продолжение. Пусть поржёт. А фотку прально сделали что сменили! На той лучше тока кота оставить     

Удалённый пользователь 27 июля 2012 13:13

Лёх, у тя хряново с математикой. пить с тобой не буду!

Удалённый пользователь 27 июля 2012 13:01

Дальнейший ваш бред не читала, не приставайте, чтобы отвечала )) Я и этот то бред совершенно случайно увидела, благодаря вон ЛёшКиным последним коментам ))

Удалённый пользователь 27 июля 2012 12:59

in je вчера 10:25

Вы, Ира, не ответили ни на один мой вопрос, за исключением последнего, который в принципе и не требовал ответа


Я должна отвечать на ваши вопросы????????
Сча!!!! С чего бы ????? Было бы мне ещё интересно с вами общаться, тогдва другое дело. А так я уже ответила в другом блоге про назойливую муху )))

Вы - яркий представитель борцов с инакомыслящими. Была б возможность сожгли б меня на костре


Да вы штоооо!!!!! Так мы знакомы значит, раз вы всё оьо мне знаете?????? )))))

Serый К. 27 июля 2012 12:52

а тут... не видя лица а ток по рассуждениям.

Чо? Таак мнОгО?? неее Лёшик, на по пол литра разлей


А здесь ни лица не видать, ни фигуры
Только контур серый, с общей натуры
И если его разливать по пол литра
Получится девушки две - лет по тридцать!


Serый К. 27 июля 2012 12:41

в реале люди дают на 8-9 лет меньше

70-(8-9)=61,5 примерно!!!

Удалённый пользователь 26 июля 2012 19:20

зачем? ну.. в реале люди дают на 8-9 лет меньше,чем мне на самом деле. а тут... не видя лица а ток по рассуждениям.. вывод можешь сделать. потому и интересно стало скок дашь.. навскидку

Удалённый пользователь 26 июля 2012 19:17

Предположить могу, что... семьдесят!
Хотя, коль думать - зачем эт Вам?


Чо? Таак мнОгО?? неее Лёшик, на по пол литра разлей

Машенька М. 26 июля 2012 17:59

Спасибо всем за интересный диалог!Женщинам-ОТДЕЛЬНО!   

Serый К. 26 июля 2012 16:41

Предположить могу, что... семьдесят!
Хотя, коль думать - зачем эт Вам?

Удалённый пользователь 26 июля 2012 14:02

А ты предположи, Заинька. Мож и скажу. Хотя зачем тебе?

Serый К. 26 июля 2012 12:44

Да ну? И сколько же по Вашему мне лет?

Ну...ну !!!  И сикоко же??? На эНтот вопрос можете Ирине не отвечать - мне ответьте!

Serый К. 26 июля 2012 12:40

а остальных куда? как с ними быть..с не такими? ко мне в поле?

К мужикам в поле!!!

Удалённый пользователь 26 июля 2012 10:27

вообще пипец. без коментов


зря. а я б на Вашем месте спросила почему   

Удалённый пользователь 26 июля 2012 10:26

И теперь по поведению женщины часто даже можно понять скрываемый её возраст


Да ну? И сколько же по Вашему мне лет?    

Удалённый пользователь 26 июля 2012 10:25

Вы, Ира, не ответили ни на один мой вопрос, за исключением последнего, который в принципе и не требовал ответа. Потому что ничего вразумительного Вы сказать не можете. Одни только общие фразы. Вы - яркий представитель борцов с инакомыслящими. Была б возможность сожгли б меня на костре    Если плачет, значит нежна и ранима, значит настоящая женщина. Ежели не плачет значит кривляка и баба с яйцами. Так? У Вас в голове не укладывается что может существовать больше чем 2 варианта? А природа, которую Вы так превозносите и на которую ссылаетесь в своих аргументах более креативна.. Это в человеческой натуре привычка всё классифицировать и делить на свои-чужие, белое-черное,прав-неправ,умный-дурак...
Я не переживаю за судьбу своего ребенка. И что? Я - не женщина?Просто переживать - бессмыслено. Я готовлю её к жизни, которую ей придется прожить самой.От моих переживаний ей легче не станет. Так что моё дело маленькое - помочь ей насколько это в моих силах разбираться в жизни и в людях, понимать себя, справляться с трудностями и т.д. И, поверьте, такие как я и она - не изживутся и не выведутся, как бы остальным представительницам нашего пола этого не хотелось   

Удалённый пользователь 26 июля 2012 09:27

Да ради бога, ревите не стыдитесь. Ток главное чтоб не со мной рядом.. а то мне не ловко..за вас


вообще пипец. без коментов

Удалённый пользователь 26 июля 2012 09:19

Ruslik Vasiljev 01:15
Ну да, во всяком случае не в амигосе
В годы войны на долю женщин выпало много горя и страданий. Когда все слёзы были выплаканы,  женщины вынуждены были закалиться, стать как-бы жёстче. Это не могло не отрзиться на последующих поколениях. Они воспитывали своих дочерей без доли нужной ласки. Поколение таких взрослых дочерей сразу выделяется. Здесь никто ни прав ни виноват, так мир устроен. И теперь по поведению женщины часто даже можно понять скрываемый её возраст.

Авторизация

Войти