у меня лучшая диета-это активный образ жизни,т.е.-движений как можно больше.

Нужно больше двигать фигурой и днем , и ночью. Плаванье положительно влияет на массу тела. И кушайте на здоровье.

Ядвига!Так нечестно!Есть хочу!!!Бутик с икрой!!!:))

Ну да,на нервной почве народ проблемы заедает чем попадя.А потом пердит и рыгает,ижжогами мучается.Прям беда.

Ну и что,что аппетит?Так надо есть то,от чего не толстеют.Обжорство это уже какие то комплексы.

не забудь маслицем намазать

.. пойду перекушу
:)

Правильно - не переедать.А вот если аппетит у человека хороший? Тогда проблема. Абжорство - грех.

Культура питания - это главное есть понемногу.А насчёт нужного времени...так это не получается,да и не играет роли.

Не есть совсем - это голодание.К диете никакого отношения.А вот культура питания - есть полезную пищу и питаться в нужное время,не переедать.У меня лично так не получается.

А ни одна диета и не поможет.Надо менять культуру питания.

Mne ne pomogaet ni odna dieta! Mozhet vam povezjot!

Есть полезную пищу.

Есть всё,что хочется.

НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!

рот зашить