Lai atmestu smēķēšanu ir jābūt motivācijai un gribas spēkam.
To jādara tikai, tad, kad esi stipri nobriedis un ar pilnu cigarešu paciņu kabatā.
Vienā dienā nē un cauri, pamocīsies, bet būs rezultāts.

Ar Tabex un bez lomkām

Neklausies Šitos visus BLEFUS-cik no šiem *gudrīšiem* ar Jefiņu padomiem paši nometuši to smeķēšanu?-NEVIENS!-bet gudri dirst nAV MALKU CIRST!
-Tieši sobrīd METU nost smēķēšanu-....otrā nedēļa BEZ DŪMA SALDĀ.,..:)

Var atmest ar tabletēm(TABEX).Kamēr lieto zāles tikmēr pīpēt negribas,vēlāk vajag raksturu,lai neuzsāktu atkal smēķēt..

Pamata jaizmanto nesmeketaju uzturesnas vietas-jasak mainit draugi,kolegi-darbavietu-un lietot uzlimes plaksteru-un iespejami daudz svaiga gaisa-kustibas-14 dienas-Garantetas.

http://www.jr.lv/lv/veikals/prece/?shop_id=222504

Alana Karra grāmata /Kā atmest smēķēšanu/ palīdz.

Alans Kārs

Ja nu vienīgi šāda bilde palīdzēs......

ja iestāstīsi, ka to negribi......... tā arī būs, tikai jāatkārto, ka negribi redzēt smēķi, tas ir citādi nekā domāt , ka nesmēķēšu un nedrīkst..tas nelīdz

pats nesmēķēju,bet sieva atmeta ar Tabex tablešu palīdzību.Aptiekā bez receptes nopērkamas.

Arī par šo tēmu esmu rakstījusi.Man tēvs smēķēja vairāk kā 50 gadus.Vairākas reizes meta nost-pirka ledenes un grauza.Bija pat uz pāris mēnešiem atmetis,bet...nomira no tā,ka aizauga ciet plaušas.Es viņu nemaz citādāku neatceros,kā klepojošu....

..ja nebija prāta,kad sāki,kur tu viņu rausi lai beigtu!